Dejstva o plavanju in delovni listi

plavanje , kot je opredeljeno kot gibanje ali gibanje, je sposobnost ali dejanje samopogona osebe skozi vodo. Plavanje se običajno izvaja za rekreacijo, šport, vadbo ali preživetje. Plavanje poteka s koordinacijo okončin in telo .

Za več informacij o plavanju si oglejte spodnjo datoteko z dejstvi ali pa lahko prenesete naš 24-stranski paket delovnih listov za plavanje, ki ga lahko uporabite v učilnici ali domačem okolju.

Ključna dejstva in informacije

ZGODOVINA

• Najstarejši zapisi o plavanju segajo v l kamena doba slike izpred približno 7000 let, to so jamske slike, ki prikazujejo dejanje plavanja.
• Najstarejši zapisi o plavanju segajo v leto 2000 pred našim štetjem.
• Nekatere od teh najzgodnejših zapisov je mogoče najti ali prebrati v Epu o Gilgamešu, Iliadi, Odiseji, Sveto pismo — natančneje v Ezekielu 47:5, Apostolskih delih 27:42, Izaija 25:11 — in Beowulfu.
• Največji plavalci zgodovine, po Rimljani , so bila obalna plemena, ki so živela v nizkih državah v Evropi .
• Po poročilu rimskega senatorja in zgodovinarja Tacita so moški iz plemena Batavi lahko prečkali Ren, ne da bi izgubili formacijo.

PLAVANJE KOT REKREACIJA

• Večina ljudi plava zaradi rekreacije.
• Pravzaprav se plavanje dosledno uvršča med fizične dejavnosti, s katerimi se ljudje najverjetneje ukvarjajo ali so del.
• Rekreativno plavanje se lahko uporablja tudi v korist telesne vadbe, sprostitve ali rehabilitacije.
• Plavanje je zaradi podpore vode in manjšega fizičnega vpliva, ki ga telo lahko doživi, ​​dostopna dejavnost.
• Pravzaprav je plavanje veliko lažje za ljudi, ki se ne morejo lotiti intenzivnih telesnih dejavnosti, kot je tek, ko ga dovolj obvladajo ali vadijo.

PREDNOSTI PLAVANJA ZA ZDRAVJE

• Plavanje vadi predvsem srčno-žilni sistem in velja za aerobno vadbo.
• Plavanje kot vadba običajno zahteva dolgotrajno plavanje.
• Plavanje zahteva stalno oskrbo s kisikom mišice .
• Vendar pa obstajajo kratki šprinti pri plavanju, kjer mišice delujejo brez potrebe po kisiku ali anaerobno.
• Plavanje je tudi vaja za toniranje in krepitev mišic.
• Plavanje je koristno za ljudi z artritisom in prizadetimi sklepi ter preprečuje poslabšanje simptomov.
• Poleg tega je plavanje koristno za izboljšanje zdravja ljudi s srčno-žilnimi težavami in kroničnimi boleznimi.
• Plavanje zmanjšuje škodljive učinke stresa.
• Plavanje je dejavnost, ki pomaga izboljšati človekovo razpoloženje. Dokazano je, da pozitivno vpliva na duševno zdravje, zlasti na duševno zdravje nosečnic in mater.

PLAVANJE KOT ŠPORT

• Plavanje velja tudi za tekmovalni šport, kjer udeleženci tekmujejo, da bodo najhitrejši preplavali določeno razdaljo v omejenem času.
• V tekmovalnem plavanju tekmovalci tekmujejo na različnih nivojih, od 50 m do 1500 m v dolžino.
• Plavanje je bilo olimpijski šport od leta 1896.
• Mednarodno tekmovanja v plavanju ureja Fédération Internationale de Natation (FINA).
• Pri dogodkih ali tekmovanjih FINA se običajno uporabljajo bazeni, ki so v dolžini 25 ali 50 metrov Združene države 25 jardov dolžine se običajno uporablja za tekmovanja.
• Poleg standardnega plavanja obstajajo še druge športne discipline, povezane z vodo, kot so plavanje na odprtih vodah, potapljanje, sinhrono plavanje, vaterpolo, triatlon in sodobni peteroboj.

TVEGANJA PRI PLAVANJU

• Obstaja več tveganj in nevarnosti, ki se lahko pojavijo med plavanjem, kot so:
• Panika — neizkušeni plavalec ali neplavalec bi lahko bil duševno preobremenjen, ko se potopi v vodo. Zaradi panike ne morejo mirno izračunati svojega gibanja, kar lahko privede do potopitve in utopitve.
• Panični plavalec lahko umre zaradi težav z dihanjem ali hiperventilacijo. To se lahko zgodi tudi v plitvi vodi.
• Izčrpanost — sčasoma plavalec ne more vzdrževati doslednega gibanja za plavanje, kar pogosto vodi v smrt zaradi utopitve.
• Odrasli so boljši plavalci, saj imajo popolnoma razvita in razširjena pljuča, kar jim na splošno daje pozitivno ali vsaj nevtralno plovnost. Odrasli lahko lebdijo v mirni vodi z malo truda.
• Majhen otrok se mora gibati bolj dosledno, da lahko lebdi, saj ima njegovo majhno telo negativno vzgonu.
• hipotermija — se zgodi, ko oseba zaradi mrzle vode izgubi kritično temperaturo jedra. To lahko privede do nezavesti ali srčnega popuščanja.
• Dehidracija — se lahko še vedno zgodi zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hipertonični slani vodi.
• Sindrom aspiracije slane vode — se lahko zgodi zaradi vdihavanja slane vode. Vdihana slana voda ustvarja peno v pljučih, ki omejuje dihanje, kar povzroči izgubo fizičnega nadzora. To bi lahko neposredno ubilo osebo, ne da bi se dejansko utopilo.
• Topa travma — se zgodi, ko oseba plava proti hitro premikajoči se poplavni ali rečni vodi, ki povzroči udarec v telo ali glavo. Udar lahko plavalca takoj ubije.

Delovni listi za plavanje

To je fantastičen paket, ki vključuje vse, kar morate vedeti o plavanju na 24 poglobljenih straneh. To so Delovni listi za plavanje, pripravljeni za uporabo, ki so kot nalašč za poučevanje študentov o plavanju, opredeljenem kot gibanje ali gibanje, je sposobnost ali dejanje samopogona osebe skozi vodo. Plavanje se običajno izvaja za rekreacijo, šport, vadbo ali preživetje. Plavanje poteka s koordinacijo okončin in telesa.

Popoln seznam vključenih delovnih listov

• Dejstva o plavanju
• Plavanje skozi čas
• Ja ali ne?
• Tveganje ali koristi
• Iskanje plavalnih udarcev
• Skica plavalne poteze
• Kaj storiti in ne
• Lahko ali ne morem plavati
• Vodne aktivnosti Scramble
• Poletne aktivnosti
• Moje plavalne izkušnje

Povežite/citirajte to stran

Če se sklicujete na katero koli vsebino te strani na svojem spletnem mestu, uporabite spodnjo kodo, da to stran navedete kot izvirni vir.

afroameriške knjige za učence 6. razreda

Povezava bo prikazana kot Dejstva o plavanju in delovni listi: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 22. oktober 2019

Uporabite s katerim koli učnim načrtom

Ti delovni listi so bili posebej zasnovani za uporabo s katerim koli mednarodnim učnim načrtom. Te delovne liste lahko uporabite takšne, kot so, ali jih uredite z Google Diapozitivi, da bodo bolj specifični glede na vaše lastne stopnje sposobnosti študenta in standarde učnega načrta.

knjiga za glasno branje poglavij za vrtec

Delite S Prijatelji: