Vitamin, ki mi ga je predlagal moj frizer. In, Vau, imel je popolnoma prav

Veste, kako se pogovarjate s svojim frizerjem o tem, kaj ste počeli v zadnjih nekaj mesecih, kakšni so vaši načrti za poletje in kako želite vrhunce Nikki Reed? No, ko mi je pred dnevi strigel lase in sem objokovala, da bi res rada, da bi zrasli veliko dlje (trenutno je približno dva centimetra daljša kot na tej sliki zgoraj, vendar ne ravno tisto, kar bi imenovali dolgo in razkošno), je predlagal, naj preučim biotin, za katerega je rekel, da pospešuje rast las.

Poglejte si, saj sem po naravi radoveden glede vseh vrst stvari, povezanih z zdravjem. Biotin Izkazalo se je, da je v vodi topen vitamin B, ki ga najdemo v živilih, kot so blitva, korenje, orehi, jagode in jajca. In to je pomembno: vitamin dejansko pomaga vašemu telesu pri predelavi maščob in sladkorjev, kar pomeni, da pomaga pri oblikovanju kritičnega procesa pri proizvodnji maščob. Večina nas biotin dobi samo s prehrano; predlaga se, da zaužijemo 30 mikrogramov na dan (skodelica korenja ima 6 mcg). Na voljo so tudi dodatki in očitno bi morali pogovorite se s svojim doc če jemljete katerokoli zdravilo ali imate kakršna koli zdravstvena stanja, preden jih vzamete.

In to lahko samo bodi nora beseda, a prisežem, da so moji nohti in lasje močnejši in dejansko se zdi, da imam celo malo več energije, odkar sem povečal biotin.

15. maj znak

Kar zanimivo, kajne? Ali jemljete vitamine? Kateri? Ste že kdaj slišali za biotin?

Delite S Prijatelji: