Kako pravilno razporediti izdelke v rutino nege kože

Getty Images

31. december nebesno znamenje

Vsi izdelki, predstavljeni na Glamour, so neodvisno izbrani s strani naših urednikov. Ko pa nekaj kupite prek naših maloprodajnih povezav, lahko zaslužimo provizijo podružnice.

Ne obstaja ena sama 'pravilna' rutina nege kože, vsekakor pa obstaja optimalen način za nanašanje vaših izdelkov. Ne glede na to, ali ste minimalist, ki se raje drži rutine v treh korakih, ali tip osebe, ki je pripravljena narediti 11 korakov na dan v iskanju steklene kože, način nanosa izbranih izdelkov močno vpliva na njihovo delovanje. Bolj ko gre za izdelek, pomembnejši postane ta vrstni red.

Obstaja razlog, da je čiščenje na prvem mestu, serum sedi pod vlažilno kremo in krema za sončenje je zadnja. Razumevanje tega naročila bo zagotovilo, da bodo vaši najljubši izdelki za nego kože učinkovito delovali – ker nihče ne želi zapravljati z luksuznim serumom samo zato, da bi postal neuporaben zaradi napačne uporabe. Če ste si kdaj pogledali tubo z retinolom ali stekleničko olja za obraz in se spraševali, kako (in kdaj) jo uporabiti, se ne sprašujte več. V nadaljevanju dermatologi in strokovnjaki za nego kože pojasnjujejo najučinkovitejši način uporabe vsakega posameznega izdelka v vaši rutini.

Najboljše naročilo za nanašanje izdelkov za nego kože

Clara Hendler

Najlažji način, da ga razčlenite, je, da se obrnete na zgornjo tabelo, ki prikazuje najboljši vrstni red za vaše ločene jutranje in nočne rutine nege kože. 'Načelo naročanja je, da očistite kožo, odprete kožo, da se izdelki lahko vpijejo, dodate aktivne snovi in ​​nato zapečatite z vlažilnimi izdelki,' pravi Morgan Rabach, M.D. , dermatologinja in soustanoviteljica LM Medical NYC . Spodaj je podrobna razčlenitev vsakega posameznega koraka v vaši vsakodnevni rutini nege kože.

1. Odstranjevalec ličil/čistilno olje

Naredite ta korak: samo ponoči.

Razen če ste šli spat z ličili (prosim, ne), ni razloga, da bi ta korak naredili zjutraj. Toda ponoči to vašemu čistilcu zelo olajša delo.

'Odstranjevanje vseh ličil s kože mora biti vedno vaš prvi korak ob koncu dneva,' pravi Loretta Ciraldo, M.D. , dermatolog in ustanovitelj Dr. Loretta Nega kože . Poiščite formule, ki so dovolj učinkovite, da raztopijo vodoodporno maskaro, a še vedno nežne za vaš obraz – kot je micelarna voda. Prav tako lahko dvojno očistite z emulgirnim oljem, s čimer se znebite potrebe po nakupu bombažnih kroglic. (Všeč so nam tudi te blazinice za odstranjevanje ličil za večkratno uporabo.)

Embryolisse micelarni losjon za odstranjevanje ličil brez izpiranja

Odstranjevalec ličil za oči Neutrogena brez olja

DHC srednje globinsko čistilno olje

Juice Beauty čistilno olje za matične celice

2. Čistilo

Naredite ta korak: zjutraj in zvečer.

Zdaj, ko je vaša plast ličila izginila, lahko nadaljujete z umivanjem obraza. 'Čistilo se znebi odmrle kože, onesnaževal, olj, umazanije in bakterij,' pravi Rabach. Tako ona kot Ciraldo priporočata, da ta korak naredite tudi zjutraj, ko se prvič zbudite, da pripravite kožo, da absorbira aktivne sestavine v vaših drugih izdelkih.

The najboljše čistilo saj boste odvisni od vašega tipa kože. 'Pomembno je, da ste pozorni na to, kaj je v vašem čistilnem sredstvu in kaj ni v njem,' pravi Ciraldo. Priporoča, da se izogibate sulfatom, ki imajo lahko oster učinek na vaš obraz, in iščete aktivne snovi, ki ustrezajo vašim potrebam. 'Za normalno ali suho kožo imam prednost vlažilno čistilo s peptidi,' pravi. 'Če ste mastni ali nagnjeni k aknam, uporabite blag piling čistilec s salicilno kislino, ki odstrani odmrle celice, ki lahko zamašijo pore.'

CeraVe vlažilno čistilo za obraz

HoliFrog Tashmoo Water Lily Hranljiv mlečno umivanje

iS Clinical Cleansing Complex

SkinMedica AHA/BHA piling čistilo

3. Krema za oči

Naredite ta korak: zjutraj in zvečer.

Prvi izdelek na vašem obrazu? Krema za oči. Razlog je preprost – saj boste drugače verjetno pozabili narediti. Ciraldo priporoča, da s prstancem nežno nanesete kremo za okoli oči (na ta način boste tam manj potegnili občutljivo kožo) po vsej poti okoli oči, ne le pod njimi. Če vas skrbi, da krema za oči razmaže vaš korektor ali ličila za oči, izberite lažjo možnost, na primer vlažilni gel, ki se hitro vpije in ostane na mestu.

Za najboljše rezultate poiščite sestavine, kot so peptidi, ki pomagajo zategniti vašo kožo in puhati, ter antioksidante. Rabach priporoča formule, ki vsebujejo hidratantno hialuronsko kislino, posvetlitveni kofein in ceramide (ti zadržijo vlago in pomagajo okrepiti vašo kožno pregrado).

Tatcha The Silk Peony Melting krema za oči

IT Cosmetics Zaupanje v kremo za oči

Paula's Choice Resist krema za oči proti staranju

La Roche-Posay Redermic C Eyes vlažilno polnilo proti gubam proti gubam

4. Toner/Essence

Naredite ta korak: zjutraj in zvečer.

Tako toniki kot esence naj bi pomagali dodatno okrepiti vašo kožo, da absorbira aktivne sestavine, vendar bo tisti, ki ga boste izbrali, odvisen od vašega tipa kože. Toniki stare šole so bili namenjeni uravnavanju pH kože in preprečevanju alkalnih mil, preden so postala priljubljena čistilna sredstva brez mila. Zdaj se tonik običajno nanaša na tekoče formulacije, ki so namenjene mastni koži, ki potrebuje nežen piling in preoblikovanje. Ciraldo pravi, da bi morali tisti z mastno ali aknasto kožo poiskati tonike s sestavinami, kot sta glikolna ali salicilna kislina.

Po drugi strani pa so esence bolj hidratantne. Rabach priporoča iskanje aktivnih učinkovin, kot je hialuronska kislina, ki bo vašo kožo preplavila z vlago, ki jo lahko zajamete med nadaljnjimi koraki. Za nanos namočite bombažno blazinico v tekočino in z njo nežno vtrite obraz. Druga možnost je, da uporabite svoje roke, da naredite isto stvar.

Indie Lee CoQ-10 toner

COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

Thayers brezalkoholni čarovniški lešnik z aloe vero tonerjem

Dermalogica Multi-Active Toner

5. Serum

Naredite ta korak: zjutraj in zvečer.

To je korak, pri katerem boste na svoj obraz, namazan s tonikom/esenco, dali večino aktivnih sestavin, in pomembno je, da to storite zgodaj v svoji rutini. 'Serumi so oblikovani z aktivnimi snovmi z manjšo molekulsko maso, tako da prodrejo v globlje plasti kože,' pravi Ciraldo. 'Če nanesete serum po gostejši formulaciji, aktivne sestavine morda ne bodo dobro prodrle.'

Čeprav bi morali serum nanašati dvakrat na dan, ne bi smeli uporabljati iste formulacije. 'Aktivne sestavine seruma se razlikujejo za dan in noč,' pravi Rabach. Čez dan rada izbira serume z antioksidanti, ki ščitijo kožo pred dnevnimi stresorji, kot so prosti radikali (povzročeni zaradi UV-žarkov), onesnaževala in modra svetloba. Najbolj priljubljena sestavina za to je vitamin C, ki ga boste brez težav našli v obliki seruma. (Prepričajte se, da izberete tistega, ki je ustrezno stabiliziran za največji učinek.) Ponoči se odločite za serum s peptidi in rastnimi faktorji za popravilo kože.

Za dnevne in nočne serume ima Rabach tudi splošen seznam sestavin, ki jih rada išče v obeh formulacijah: niacinamid za zmanjšanje rdečice, hialuronska kislina za vlaženje vlage v vašo kožo ter alfa in beta hidroksi kisline (AHA in BHA), ki pomagajo povečati kolagen in izravnati pigmentacijo kože. Ciraldo nadalje razdeli svoje najljubše sestavine seruma glede na tip kože. 'Za kožo, nagnjeno k aknam, poiščite matične celice, retinol in zeleni čaj,' pravi. »Za dehidrirano kožo poiščite lipide, hialuronsko kislino in peptide. Za hiperpigmentirano kožo pa poiščite vitamin C.'

SkinCeuticals C E Ferulični antioksidativni serum

Peach & Lily Glass Serum za čiščenje kože

SkinMedica TNS Essential Serum

Sunday Riley Good Genes vse-v-enem zdravljenje z mlečno kislino

6. Retinol

Naredite ta korak: samo ponoči.

Retinol si resnično zasluži svoj esej, toda kratka različica je naslednja: derivat vitamina A poveča proizvodnjo kolagena in poveča hitrost celične obnove. 'Retinol zmanjša drobne gubice, zmanjša velikost por, poveča proizvodnjo kolagena in elastina, odstrani odmrlo kožo, zmanjša proizvodnjo olja, odmaši pore in izenači ten kože,' pravi Rabach. Ne glede na to, ali želite očistiti izbruhe ali zbledeti drobne gubice – ali v bistvu narediti karkoli na obrazu – je retinol vaš prijatelj.

Na drugi strani je to a močan sestavina, zato naj bodo začetniki previdni pri dodajanju svojih rutin. Možni neželeni učinki so lahko luščenje, suhost, opekline z retinolom in povečana občutljivost na sonce, zato ga morate nanositi ponoči. Dermatologi pogosto priporočajo počasno lajšanje vsakodnevne uporabe. 'Prvi teden ali dva začnite trikrat na teden,' pravi Ciraldo. Od tam lahko postopoma povečate pogostost uporabe.

Večina jih bo uporabila plast retinola po njihovih serumih in pred vlažilno kremo, vendar obstaja ena izjema. Če vaša koža težko prenaša retinol in želite zmanjšati njegove neželene učinke, ga lahko namesto tega puferirate. Retinol pufer se nanaša na tehniko, pri kateri zmešate svoj retinol z vlažilno kremo in ga nanesete v enem koraku. To vam pomaga še vedno izkoristiti prednosti, vendar zmanjša možnost draženja. Če želite narediti korak naprej, lahko retinol nanesete tudi na vlažilno kremo. Eksperimentirajte s tem korakom in preverite, kje se najbolje prilega vaši rutini.

Olay Regenerist Retinol 24 nočna krema za obraz

SkinCeuticals Retinol 0,5 Refining nočna krema

Lancôme Visionnaire Skin Solutions 0,2 % nočni koncentrat za korekcijo retinola

Kate Somerville + Vlažilna krema z vitaminom C z retinolom

7. Vlažilna krema

Naredite ta korak: zjutraj in zvečer.

Vlažilci so tu, da hkrati vlažijo in zaprejo hidracijo, zato so te formule ponavadi težje od plasti, ki segajo pod njimi. 'Uporabljati morate vlažilne kreme z vlažilci, kot sta glicerin in hialuronska kislina, ki vlečeta vodo,' pravi Rabach. 'Priporočam tudi iskanje ceramidov, ki tesnijo zunanje plasti kože.'

Ciraldo pravi, da mnogi njeni pacienti raje uporabljajo ločene formule za jutranjo in nočno rutino. To je bolj povezano z občutkom vlažilnih krem ​​kot karkoli drugega. Zjutraj lahko uporabite lahko formulo, ki se bolje ujema z vašimi ličili, za večer pa rezervirajte močnejšo kremo. Ciraldov dodatni nasvet je, da podvojite svoje serumske in vlažilne učinkovine. Na primer, če zjutraj uporabite serum z vitaminom C, lahko na vrhu nanesete vlažilno kremo z vitaminom C, da povečate koristi.

Glow Recipe Banana Soufflé vlažilna krema

Dr. Loretta vlažilna krema proti staranju

Dr. Dennis Gross Krema za obraz za nego kože proti stresu z niacinamidom

Tatcha The Dewy Skin krema

8. Zdravljenje madežev

Naredite ta korak: zjutraj in zvečer.

Točkovne tretmaje morate uporabljati samo pri aktivnih izbruhih, če pa se vam pojavijo akne, lahko zjutraj in zvečer nanesete negovalno nego, da pospešite cikel celjenja. Po mnenju Ciralda bi se morali negovati po tem, ko ste nanesli vlažilno kremo, ne prej. To pomaga zagotoviti, da izdelek ostane na mozolju in ne gre na preostali del obraza. 'Če uporabljate močno kislino in nato po obrazu namažete z vlažilno kremo, tvegate, da bo izdelek prišel na bolj občutljiva področja,' pravi. Prav tako boste zmanjšali njegovo učinkovitost. Počakajte na dopoldan/popoldan. vlažilno kremo, da se vpije, nato pa previdno vtrite po prizadetih predelih.

Dve najpogostejši sestavini brez recepta za negovalne tretmaje sta benzoil peroksid in salicilna kislina . Rabach jih razlikuje takole: benzoil peroksid pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo akne, medtem ko salicilna kislina nežno lušči in izsuši vaše oljne žleze.

La Roche-Posay Effaclar Duo dvojno zdravljenje aken

Eve lom dinaspot

Differin 0,5 oz. Gel za zdravljenje aken

Indie Lee losjon proti madežem

9. Olje za obraz

Naredite ta korak: zjutraj in zvečer.

Če obstaja en korak v vaši vsakodnevni rutini nege kože, ki presenetljivo ločuje strokovnjake, je to olje za obraz. Najpogostejše priporočilo je, da ga nanesete zadnji zvečer in predzadnje pred kremo za sončenje zjutraj. To je zato, ker so olja okluzivna, pravi Mona Gohara, M.D. , dermatologinja in izredna klinična profesorica na Medicinski fakulteti Yale. To pomeni, da pomagajo ujeti vlago v vaši koži. To je razlog, zakaj Renée Rouleau , slavni estetik in ustanovitelj Nega kože Renée Rouleau , pravi, da bi morali olja za obraz razmišljati kot nadlak. 'Olja zagotavljajo zaščitno oviro, ki preprečuje izhlapevanje vlage,' pravi. 'Karkoli ga nanesete čez, morda ne bo nudilo toliko koristi vaši koži, ker ne more skozi.'

Vendar pa nekateri derms svojim pacientom svetujejo, naj ta korak naredijo prej v svojih rutinah (običajno pred vlažilno kremo), odvisno od formulacije olja, ki ga uporabljajo. 'Nekatera olja so zasnovana s sestavinami, ki vlažijo, druga za posvetlitev ali celo za krepitev vaše kože,' pravi Joshua Draftsman, M.D. , direktorica kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku. Ciraldo tudi pravi, da je v redu mešati olja z vlažilno kremo, če vam je ljubše.

Ne glede na to, kako pristanete, je pomembno, da ne pretiravate – z olji za obraz je malo dobro. Za nanos segrejte približno dve do tri kapljice olja v dlaneh in jih rahlo potapkajte po obrazu.

Bioregenerativno olje iz šipka za nego kože Pai

African Botanics Neroli Infused Marula Oil

Antioksidantno olje za obraz Drunk Elephant Virgin Marula

Elemis Superfood olje za obraz

10. Krema za sončenje

Naredite ta korak: samo zjutraj.

Kožje se soglasno strinjajo, da morate vsak dan nositi kremo za sončenje, da preprečite poškodbe zaradi ultravijoličnega sevanja – ne glede na to, ali greste ven ali ne. Za najučinkovitejšo kremo za sončenje je treba uporabiti olje za obraz. 'Ne želite, da bi nič preprečilo, da bi krema za sončenje delovala ali da bi bila manj učinkovita,' pravi Gohara. 'Če nanesete olje na kremo za sončenje, lahko zmanjšate njeno učinkovitost.'

Za zadnji korak lahko izbirate med dvema vrstama krem ​​za sončenje: fizikalnimi in kemičnimi. Fizični blokatorji vsebujejo minerale, kot sta titanov dioksid in cinkov oksid, in delujejo tako, da odbijajo svetlobo stran od vaše kože. Po drugi strani pa kemični zaviralci delujejo tako, da absorbirajo svetlobo in jo pretvarjajo v toploto, s čimer preprečujejo, da bi prodrla v vašo kožo. Rouleau pravi, da so mineralne formule pogosto boljše za občutljivo kožo, medtem ko so kemične formulacije ponavadi tanjše in se lažje razpršijo.

Kemične formule imajo tudi prednost, da ne puščajo bele barve na temnejših tonih kože. Medtem ko mineralne kreme za sončenje tradicionalno dajejo pepelasti ton, Zeichner poudarja, da so blagovne znamke začele oblikovati boljša fizična sredstva za zaščito pred soncem, da bi to preprečila. 'Najnovejša tehnologija formulacije nam je prinesla mikronizirane kreme za sončenje, ki se vtrejo v vašo kožo veliko bolje kot kdaj koli prej,' pravi. „Torej uporaba kreme za sončenje na osnovi cinka ne pomeni več nujno, da bo vaš obraz imel tisti beli odtenek. Ne glede na vaše osebne želje, so kreme za sončenje za vse potrebe.'

Supergoop! Nevidna krema za sončenje

EltaMD UV fizična krema za sončenje širokega spektra

Loretta Urban Antioksidantna krema za sončenje

Suntegrity Skincare Naravna vlažilna krema za obraz

Sarah Wu je pisateljica v Berlinu. Sledite ji na Instagramu @say.wu .

Delite S Prijatelji: