Sovražite zelenjavo? Zamenjajte jih za te sadne ekvivalente

Wendell Franks 2008

Ni vam treba biti star 6 let, da bi se počutili nemirni glede brokolija. Priznam: sem pisatelj o zdravju in ZDRAVILA SE ZDRAVIM ZA BROKOLI . Medtem ko je uživanje veliko sadja in zelenjave ključnega pomena za dobro zdravje, nekateri zdravstveni strokovnjaki pravijo, da ko ne morete prebaviti določene zelenjave, obstaja verjetno popolnoma dober ekvivalent sadja. Tukaj je tvoja varalka...

Ta kos mi je bil všeč na Blog o prehrani o zamenjavi sadja za zelenjavo, ki jo morda sovražimo. Tukaj je nekaj predlogov:

5. januar zodiak

korenje: Polne so vitamina A (dobro za vid in imunski sistem), če pa jih ne grizete, poskusite papajo, mango ali dinjo.

paradižnik: Iz te zelenjave (ki je pravzaprav sadje) boste dobili veliko močnega antioksidanta likopena, če pa se jih bojite, kot se moj brat, raje raje izberite lubenico, rdečo grenivko ali marelice.

4884 angelsko število

__Brokoli:__Popoln z vitaminom C, lahko še vedno dobite podoben odmerek hranil iz pomaranč, jagod in kivija.

špinača: Popaju je bilo všeč, morda pa ne. Pridobite podobne odmerke antioksidantov iz mandarin, hrušk in rdečega grozdja.

angel številka 58

(Želite nagovoriti svojega šefa, naj vašo sobo za počitek opremi s svežim sadjem? Tukaj je zabaven predlog .)

Katera je vaša najmanj najljubša zelenjava? Vse so mi zelo všeč, a zadnje čase mi brokoli ne pomaga. Prinesite sadje kivija!

Delite S Prijatelji: