6 žensk razkriva, kako se je vse na njihovem telesu spremenilo po porodu

Ženske in telesa po nosečnosti imajo zapleten odnos. Nekatere novopečene mame se takoj počutijo samozavestne, nekatere o tem nočejo govoriti in nekateri so popolnoma odkriti in pošteni glede vsega . Ta odprtost je morda naša najljubša stvar, ker ženskam pokaže, da ni prav kako izgledati, razmišljati, čutiti, biti ali delovati po tem, ko imaš otroka. S tem v mislih smo prosili šest pravih novopečenih mamic, da nam pokažejo svoja poporodna telesa (in mislimo celo telo) in nam povedo, kako so res čutijo v svoji koži.

Deena C., 32, mama enega otroka: stara 5 mesecev

Katie Friedman

Kako se je vaš odnos do telesa spremenil odkar ste imeli otroke?

Pred nosečnostjo so mi matere vedno govorile, da moje telo po rojstvu otroka ne bo več enako. Fant so imeli prav. Seveda se nekateri kosi oblačil ne prilegajo enako in moje izpadanje las po nosečnosti je nadležno, a v mnogih pogledih se počutim močnejšo kot kdaj koli prej. Po rojstvu življenja na svetu verjamem, da ni ničesar, česar moje telo ne more storiti. V redu, verjetno ne morem potisniti tovornjaka MACK po ulici, vendar sem pripravljen za izziv.

Zakaj se v svoji koži počutite najbolj samozavestno?

Najbolj samozavestno se počutim, ko sem z golim obrazom, sveža pod tušem. Takrat in samo takrat se ne skrivam za dnevnimi ličili ali umazanijo. to sem samo jaz. Nekaj ​​kapljic mojega najljubšega parfuma tega trenutka ( Dobro dekle Caroline Herrera ) tudi malo pomaga.

Kaj želite, da druge ženske vedo o samozavesti?

Družba vam pravi, da hitreje ko se vrnete po porodu, boljši ste. Toda to ne more biti dlje od resnice. Povratek ni zgodba vsake ženske in to je v redu. Nekatere ženske se nikoli ne vrnejo v prvotno telo in tudi to je povsem normalno. Po porodu sem se tako želel stisniti nazaj v kavbojke in ko sem to storil, sem praznoval, kot da je to velik podvig. Vse sem imel narobe. Prava nagrada je bila imeti zdravega sina in ne nositi več velikosti 2. rodila sem človeka; Sam bi moral biti veliko lažji. Zdaj, pravim mamam, naj ljubijo to, kar si, ne pa to, za kar misliš, da bi morala biti družba. Ne dovolite, da vas negotovost ovira pri vašem najboljšem življenju.

Maggie B., 29, mama enega otroka: stara 7 mesecev

Katie Friedman

Kako se je vaš odnos do telesa spremenil odkar ste imeli otroke?

Moj odnos do telesa se je zagotovo spremenil. Sama sem veliko lažja. Pravzaprav je lepo, da nimate več časa za nenehno ocenjevanje izgube ali pridobivanja teže ali se pogledati v ogledalo in se vprašati: 'Ali izgledam dovolj fit?' Ta sprememba me je presenetila, saj sta mi bila zdrava prehrana in vadba vedno pomembna. Vendar mi ni žal, da sem veliko noči vrgel zmrznjeni brokoli na zamrznjeno pico in jo označil za dan.

Zakaj se v svoji koži počutite najbolj samozavestno?

801 pomeni

Najbolj samozavestno se počutim v svoji koži, ko sem v svojem umetniškem ateljeju v barvanih hlačah. Kot vsi vemo, novopečeni mami ob rojstvu otroka ostane malo časa zase in za svoje delo. Praznujem majhne zmage, ko sem dosegel le malo slikanja med Aidenovimi kratkimi spanci.

Kaj želite, da druge ženske vedo o samozavesti?

Ljubite se in ljubite svoje nepopolnosti. Bodite samozavestni in se potrudite, da svojega telesa ne primerjate z dekletom poleg sebe ali dekletom, ki ste ga izgledali, preden ste rodili.

Alison H., 30, mati enega otroka: stara 23 mesecev

Katie Friedman

Kako se je vaš odnos do telesa spremenil odkar ste imeli otroke?

Na splošno se je moj odnos spremenil na bolje. Sprva mi je bilo veliko slabše, tepel sem se, ker nisem hitreje shujšal, nisem izgledal kot jaz pred otrokom. Nekaj ​​tega padca pripisujem svojim grozljivim hormonskim nihanjem! Ko pa je moj sin dopolnil eno leto, se je vse začelo spreminjati. Bila sem bolj spočita, počutila sem se bolj uravnoteženo in v svoji koži sem bila toliko bolj srečna. Posledično nisem bil tako strog do sebe. Kot novopečena mama se nisem zavedala, da bo to trajalo, da ne bom dobila tistega takojšnjega zadovoljstva, ki sem ga iskala od svojega poporodnega telesa. Zdaj, ko je moje življenje z otrokom tako drugačno, na čas za vadbo gledam kot na pravi privilegij, saj se včasih skoraj nemogoče vklopiti v dan! Nimam razkošja časa, kot je predstarševstvo, zato so učinkovite vadbe, ki me polnijo z energijo (ne izčrpajo), moja prednostna naloga.

Zakaj se v svoji koži počutite najbolj samozavestno?

Bil sem a Čisti Barre učitelj že več kot tri leta in iskreno lahko rečem, da je čas, ki ga porabim za poučevanje, tisto, kar mi daje najbolj samozavest! Pure Barre kot vadba me je na veliko načinov spremenila in rad imam priložnost pomagati drugim, da vidijo razliko, ki jo lahko naredi tudi sami. Ko lahko pridem v studio, dam ubijalski seznam predvajanja in pomagam ženskam, da postanejo fizično in psihično močnejše, se počutim na vrhu sveta. Pomaga mi, da sem pri tem boljša mama, žena in ženska.

Kaj želite, da druge ženske vedo o samozavesti?

Vzemite si iskren trenutek in pomislite, kaj je tisto, kar si resnično želite. Se zdaj dobro počutite tam, kjer ste? Želite biti najbolj zdrava različica sebe? Želite shujšati vso otroško težo in biti v borbeni formi? Karkoli že je, poskrbite, da to storite za ti . Karkoli vas bo najbolj osrečilo, morate dati prednost. Življenje je kratko! Ko boste zadovoljni sami s seboj, se bo samozavest telesa povečala.

knjiga s poglavjem v vrtcu, ki se bere na glas

Kimberly T., 39, mama dveh otrok: 3 in 6 let

Katie Friedman

Kako se je vaš odnos do telesa spremenil odkar ste imeli otroke?

Nikoli nisem imela odličnega odnosa s svojim telesom in to, da imam otroke, ni pomagalo. Moja teža je bolj ali manj enaka kot pred dojenčkom, vendar so zdaj kašasti koščki in lahko dam roko med trebušne mišice, kjer so se razcepile in se niso ponovno povezale. Mama sem že šest let, vendar se moje telo včasih še vedno zdi tuje.

Zakaj se v svoji koži počutite najbolj samozavestno?

Mislim, da nisem bolj samozavesten, mislim, da sem preprosto prenehal skrbeti, kaj si drugi mislijo o mojem telesu. Rad bi, da ljudje mislijo, da sem pameten. In večinoma spodobna mama. In dober prijatelj. Kdor me sodi po mojih strijah ali mojem čudnem želodcu, tako ali tako ni moja vrsta osebe. Bil je čas – dolgo – ko me je zanimalo, kaj si drugi mislijo o mojem telesu, toda med skavti ter baletno in plavalno ekipo (in veste, mojim lastnim življenjem) preprosto nimam več duševnih sposobnosti .

Kaj želite, da druge ženske vedo o samozavesti?

Povedati želim, da beseda 'ne sodi knjige po naslovnici', po kateri verjetno poskušate prodati svoje otroke, velja tudi za vas. Vadite, kar pridigate. Rekel bi pa tudi: Oblecite se za telo, ki ga imate, ne za telo, ki ste ga imeli. Pred porodom sem nosila veliko oprijetih zgornjih nog na trebuhu, zaradi česar sem se po rojstvu počutila res samozavestno. In verjetno bi jih še vedno nosila, če jih ne bi vseh zavrgla. Če nosim nekaj, kar je prilegano v pasu, a bolj prizanesljivo na spodnjem delu trebuha, me ne skrbi, kaj se dogaja tam spodaj. In pozimi pomagajo nogavice.

Cristina O., 32, mama dveh otrok: 2 in 1 leta

Katie Friedman

Kako se je vaš odnos do telesa spremenil odkar ste imeli otroke?

Ponosna sem na svoje telo po otrocih. Nikoli nisem pričakovala, da se bo moje telo vrnilo na točno tisto, kar je bilo pred rojstvom otrok. Mislim, da sem zaradi nosečnosti manj kritična do svojega telesa in bolj presenečena nad tem, kaj zmore. Zaradi otrok sem postala tudi ponosna, da sem ženska. Neverjetna izkušnja in darilo je, da lahko ustvarim življenje, in počutim se srečen, da sem lahko imel to izkušnjo.

Zakaj se v svoji koži počutite najbolj samozavestno?

angelska številka 622

V svoji koži se počutim najbolj samozavestno, ko se počutim močno in zdravo. Poskušam res dobro skrbeti zase in vadba je postala velik del mojega življenja poleg tega, da poskušam jesti zdravo, s čimer se včasih spopadam. Všeč mi je, da se počutim močnega in fit, kar mi vsekakor dvigne samozavest in me naredi tudi boljšega starša.

Kaj želite, da ženske druge ženske vedo o samozavesti?

Mislim, da je pomembno, da se po rojstvu ne primerjaš z drugimi. Mislim, da ima vsak drugačno izkušnjo. Zdi se, da se vsi veliko osredotočamo na izgubo teže otroka, vendar poporodno obdobje vključuje tudi iskanje novega duševnega in fizičnega ravnovesja. Nekateri ljudje res hitro izgubijo težo, vendar to ne pomeni, da so si popolnoma opomogli in se vrnili v normalno stanje. Drugi se počutijo neverjetno, vendar potrebujejo veliko časa, da izgubijo težo. Vsi imamo drugačno pot in menim, da bi morale ženske ceniti svoje telo za to, kar zmore. Resnično je darilo, da lahko doživimo nosečnost. Zame osebno sem shujšala zelo hitro, vendar sem potrebovala veliko časa, da sem se spet počutila močna in samozavestna, pa tudi hormonsko ravnovesje. Ljudje so mislili, da sem se popolnoma vrnil v normalno stanje, ker sem shujšal, vendar ni bilo tako. Potrebuje čas in potrpežljivost.

Allison G., 36, mama treh otrok: 4 leta, 2 leti in 6 tednov

Katie Friedman

Kako se je vaš odnos do telesa spremenil odkar ste imeli otroke?

Sama sem veliko lažja, kot sem bila, preden sem postala mama. Prej sem bil vsak dan obiskovalec telovadnice, zdaj si hvalim, da sem po šestmesečnem premoru 30-minutni trening opravil doma. Moja prioriteta je, da sem tam zaradi svojih otrok in moža, tako da je moj fizični videz prevzel bolj zadnji sedež, a ni bil pozabljen! Ker ne telovadim toliko kot nekoč, svoje telo častim na druge načine, z dobro osebno higieno in hojo ali z aktivnostjo, kadar koli najdem priložnost.

Zakaj se v svoji koži počutite najbolj samozavestno?

V svoji koži se počutim najbolj samozavestno, ker delam tisto, za kar vem, da zmorem, in da sem pomirjen s svojimi odločitvami. Poznavanje svojih meja mi pomaga biti tudi boljša mati in žena. Preden sem postala mama, sem bila zelo stroga do sebe. Imam se za precej urejeno osebo in ko sem postala prvič mati, sem se nesramno prebudila v nepredvidljive načine novorojenčka. Od takrat sem se naučila biti bolj prizanesljiva do sebe in sprejemati nepričakovane preobrate materinstva. Jemljem ga iz dneva v dan. In če stvari ne gredo po načrtih, je v redu.

Kaj želite, da druge ženske vedo o samozavesti?

Ne bodite tako strogi do sebe, če ohranjate pozitiven duh in ste zadovoljni s svojimi življenjskimi odločitvami, potem je to najpomembnejše.

Delite S Prijatelji: