6 učinkovitih načinov za hitrejšo rast brade

Da bi nam brade hitreje rasle, je eno tistih starodavnih vprašanj. Lahko bi trdili, da je večina moških videti bolje z dlakami na obrazu, a to ni ne tu ne tam. Danes govorimo o epidemiji nerasti. Osebno si izjemno težko puščam brado.

Zdi se, da ne glede na to, koliko stvari sem poskusil ali kako dolgo čakal, se to preprosto ni zgodilo. Dokler nisem naletel več strategij zaradi česar je moja brada ponos mojega obraza. Tu je 6 učinkovitih načinov za hitrejšo rast brade.

Kazalo

• 1. Posvetite se sebi
• 2. Vadba
• 3. Pustite brado pri miru
• 4. Pijte več vode
• 5. Vitamini
• 6. Spi
• Zaključek

1. Posvetite se sebi

Zavežite se bradi. Vsekakor bo trajalo več kot nekaj mesecev, odvisno od vaše genetike. In zagotovo se boste počutili bolj kot malo srbeče, še posebej v začetnih fazah. Ni čas, da prenehamo: zavežite se bradi.

Zavzemanje za brado je trenutno eden od namenov vašega življenja. To je celoten razlog, da spremenite svoj videz, da boste videti bolj prefinjeno in elegantno. Ko se pogledate v ogledalo in ugotovite, da ste videti čudovito čedno z nekaj strnišča, boste ponosni nase, da ste tam viseli.

2. Vadba

Vsi vedo prednosti vsakodnevnega vadbe . Čeprav bi lahko trdili, da te koristi niso dovolj, da bi nas spodbudili k dejanskemu gibanju, obstaja upanje. Krvni obtok. Vadba ohranja naš krvni obtok pod nadzorom - ko kri teče skozi, nam lasje rastejo hitreje. Zdravje naših las je neposredno sorazmerno z zdravjem našega telesa.

3. Pustite brado pri miru

Zaradi britja brade hitreje zraste, kajne? Napačno. (Takšno razmišljanje me je vedno zmedlo.) Ali je smiselno obrijeti dlake na obrazu, ki že rastejo? Britje zraslih dlačic je samo britje las, ki poskušajo zrasti - in obraz boste nenehno vračali v gladkost dojenčkov.

23. september nebesno znamenje

4. Pijte več vode

seznam otroških knjig iz leta 1970

Brez vode postanemo dehidrirani in če ostanemo dehidrirani predolgo, potem umremo. Ali pošteno pijete priporočeno število kozarcev (6-8) na dan? Če zaužijemo več vode, splaknemo naš sistem toksinov in povečamo pretok krvi. Ta pretok krvi je pomemben, saj ta kri teče v naš obraz, zaradi česar nam brade rastejo.

5. Vitamini

Tako kot je uravnotežena prehrana ključnega pomena za naše zdravje, je tudi za zdravje naših obraznih dlak. Ker so naši lasje izdelani iz beljakovin, hrana, bogata z beljakovinami, ponuja več koristi za izgradnjo močnejših, gostejših las.

Ta živila vključujejo mandlje (6 g na oz.), Jekleno rezani oves (13 g na 1/2 skodelice surovega), grški jogurt (17 g na 16 oz), brokoli (3 g na skodelico) in kvinojo (8 g). Prav tako lahko povečate dnevni vnos naslednjih vitaminov: vitamin b6, beta-karoten, vitamin C, laneno olje, vitamin E, kopriva. (Če vse drugo ne uspe, poskusite minoksidil za rast brade .)

6. Spi

Ko dobite a lahko noč V spanju bodo vaše poškodovane kožne celice popravljene. To pomeni, da boste spodbujali lastno rast brade, ker brada raste hitreje, ko niste v stresu. Zdravstveni strokovnjaki vedo, da medvedi rastejo, ko si sproščen.

Zaključek

Tukaj je! Šest učinkovitih načinov za hitrejšo rast brade. Pri teh strategijah ni nič dramatičnega. Opazili boste, da vaše zdravje in dobro počutje igrata pomembno vlogo pri moči in zdravju vaših las. Pazite, da se boste dobro napajali, počivajte obilno in jejte dobro hrano - nahranite se, da boste v krajšem času uživali daljšo brado.

Delite S Prijatelji: