5 najbolj zdravih (in še vedno okusnih) možnosti kavarne
Celo jutro sem bil kampiran v kavarni – v bistvu od zajtrka do kosila, zaradi česar sem veliko razmišljal o hrani. Mislim, hrana v kavarni je okusna! Seveda pa to ni vedno najbolj zdravo – kolački v velikosti mehke žogice imajo lahko 400 kalorij (večina jih je precej sladkih), danski in masleni kolački, polnjeni s sirom? Pozabi.
Kar pa je lepo, je, da veliko kavarn in kavarn danes ponuja bolj zdrave možnosti – ki so še vedno okusne. Torej, četudi samo priskočite na hiter grižljaj (in ne zasedate mize za kazilijone ur, kot jaz), imate možnost pojesti nekaj, kar je za vas nekoliko boljše. Poglej:
5454 angelsko število
Starbucks Zavoj za zajtrk iz špinače in fete :__ Presenetljivo je, da ta okusna obloga vsebuje samo 290 kalorij, 19 gramov beljakovin in 6 gramov vlaknin – kar pomeni, da bi moral vaš trebuh za nekaj časa biti poln.
Mandljevi piškoti: Te kavarne lahko najdete v skoraj vsaki kavarni in dejansko niso tako kalorične, kot bi si mislili – običajno imajo približno 100 kalorij. Zato so dobra izbira, če želite malo sladkega (le ne pomakajte ga v ogromno sladko kavno mešanico).
__Aromatizirani pecivo:__Če naročite bagel, ki ima že okusno aromo – pomislite na borovnice, brusnice, cimetove rozine – vam bo bolj verjetno preprečilo, da bi ga prelili s kremnim sirom ali maslom (ki lahko hitro napolni kalorije).
__ Kavna zrna in čajni listi Obloga za polnozrnat zajtrk: __To je vsekakor bolj obrok, ker je zajeten in vsebuje približno 400 kalorij. Če pa ga prepolovite, imate dva mini obroka - vsak je napolnjen z nekaj dobrimi beljakovinami in vlakninami.
Popoln jogurt: To je majhen trik za navigacijo, saj lahko na skrivaj zapakirajo veliko sladkorja. Osredotočite se na tisto, ki uporablja navaden jogurt brez okusa in je prelita s sadjem in jagodami - ne z granolo, čokoladnimi koščki ali stepeno smetano.
kako igrati zapleten trikotnik
__Kaj je tvoj najljubša poslastica v kavarni?
Delite S Prijatelji:
